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白髪の原因は？
髪は、毛母細胞で作られています。また、毛母細胞ではメラニン色素が生成されます。 人間の髪はもともと白色ですが、頭皮から生えてくる際にメラニン色素の作用により着色されます。 また、髪の毛の色は「メラノサイト」で作られており、このメラノサイトの働きが弱まると髪が着色されずに白髪のまま頭皮の外に押し出されてしまいます。
このメラノサイトの働きが弱くなる原因としては、加齢、遺伝、栄養不足やストレスなどが挙げられます。 これらの原因のうち、「加齢」については、不可抗力なので、白髪を完全に防ぐことはできませんが、心がけ次第で白髪の進行を遅らせることは可能です。
生活習慣やストレスが白髪の原因となっている場合、適切な対処法により、白髪を解消できる可能性があります。 栄養不足になると、メラニン色素が生成されなくなり、一時的に白髪になることがありますが、食生活を改善することで元の黒髪を取り戻すことができます。 また、強いストレスを受けると、毛母細胞に悪影響を及ぼすと言われているので、日ごろから自分なりのストレス解消法を見つけ、ストレスを溜め込まないようにすることが大切です。
さらに、白髪は遺伝するといわれていますが、食生活、加齢、ストレスなど、遺伝以外にも複数の要因が絡み合って、白髪になるケースが多くなっています。 遺伝は原因の一つにすぎないので、生活習慣などを改めることで、白髪を予防できる可能性があります。